Посиделки, или форум на лавочке

Из всех тем, которых мы касаемся в беседах, чаще всего звучит тема здоровья – другие темы временные, сегодня есть, завтра – нет, а здоровье всегда при нас. Кроме того, нигде, кроме как на лавочке, нет такого количества специалистов в области здоровья – все знают все, а чего не знают – додумают. Вот так и у нас во дворе на лавочке легко решается большинство мировых проблем, в том числе и все, что касается нашего самого дорогого… хотя и бесплатно полученного – здоровья.

Недавно я побывал на этих посиделках. Потихоньку собрался кворум, лидеры горлом установили свое лидерство, и беседа потекла по обычному руслу. Кто-то пожаловался на бессонницу и тем самым был дан старт дискуссии. В разговор подключился сосед по площадке – он в этой теме профессор и мы узнали, что бессонница, как медицинская проблема, это еще сложнее, чем бермудский треугольник. Обычная таблетка — это не лечение самой причины бессонницы – это 100 грамм для сугреву, сейчас согрелся, а потом придется опять искать шкалик. Один из элементов борьбы с бессонницей – правильный сон. Затем конференция на тему бессонницы перешла в стадию дебатов, и каждый, с высоты своего опыта, высказал свое мнение, что же это такое – спать правильно.

Так это или нет с точки зрения высокой медицины, а мы, на своем лавочном форуме, пришли к выводу, что бессонница – это состояние души и тела на определенный момент суток. В течение дня мы решаем житейские задачи, загружая свою психику проблемами психологического характера: это отцы и дети, сварливый сосед и плохой начальник, неприкрытое хамство в трамвае, магазине или какой-нибудь житейский ляпсус, типа очень старинной, но случайно разбитой вазы. Здесь важен не сам факт, оценка которого может быть неоднозначна, а наше восприятие этого факта. Именно это иногда приводит к взвинченному состоянию, за которым бессонница. Были времена, когда меня еще не волновало, как связаны между собой коньяк и давление и я легко решал этот вопрос. Сейчас все иначе. Давление не дремлет.

Странно, что давление — я злостный гипотоник — тоже подкидывает такие кульбиты, которые объяснить сложно. Недавно начал замечать, что как только давления прыг-скок, так появляется привкус железа во рту без всякой на то причины. Врач посоветовал диету. Теперь можно отварные овощи в любом количестве и даже картофельное пюре. Табу на мясо — можно, но только белое нежирное и только отварное.

Посиделки на лавочке перед сном – это отличный вариант психологической разгрузки от дневной кутерьмы. Участие в дворовых форумах – это хорошая школа домашних энциклопедистов: любой рецепт или совет без всякой регистратуры и очередей.

С уважением, Игорь Строганов.