Какую воду полезно пить

Как известно человек на 80% состоит из воды. Стаканчик воды с утра это не только приятно, но и полезно: нормализация водного баланса, и нормализация работы кишечника. Употреблять воду рекомендуется на пустой желудок и небольшими глотками, можно также добавить сок лимона для вкуса. В общем, пейте воду с утра для запуска всего организма и восстановления дефицита жидкости.

Ведь именно после ночи наш организм как никогда нуждается в этом. Нормальный сон длится 8 часов, и за все это время воду мы не пьем, а она же уходит через поры кожи, дыханием, и тратится на обменные процессы организма.

Так какую же воду лучше пить? Не стоит пить кипяченую воду, так как она не приносит с собой никаких полезных веществ, а лишь восполняет баланс жидкости в организме. Какой бы замечательный чайник из стали Korkmaz у вас дома не был, процесс кипячения делает возу бесполезной для употребления.

Самой лучшей и идеальной для питья является природная структурированная –  это та вода, которая исходит из естественных источников (колодезная, родниковая, талая и т.д.).

Когда лучше пить воду? Пить воду нужно несколько раз в течение дня: через один час после завтрака, за полчаса до обеда, через полчаса после обеда, а также до и после ужина. Для нормального функционирования всех органов нормальному человеку нужно выпивать около 8 стаканов воды в день.

Вода является отличным и бесплатным средством для похудения, и все из-за того что она выступает катализатором процесса расщепления жира, таким образом употребляя большое количество воды и белковой пищи вы избавитесь от лишних килограммов. На этом все, пейте воду и будьте всегда в форме. Крепкого здоровья вам и удачи.